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Qui suis-je?

La sophrologie est entrée dans ma vie lors de mon parcours en PMA ( procréation médicalement assistée). Découragée, stressée et dépossédée de mon corps, la découverte de la sophrologie a répondu à un sentiment grandissant de panique.

Licenciée économiquement, dans le même temps, j'ai saisi cette occasion pour changer de voie et intégrer la formation de l'Institut de Sophrologie Humaniste à Lille

Aujourd'hui, je suis intimement convaincue que ce travail d'harmonisation entre le corps, le psychisme et les émotions m'a permis de vivre au mieux cette période difficile et de donner la vie !

C'est pourquoi, je souhaite profondément accompagner des femmes, comme vous, comme moi, à mobiliser tous leurs potentiels pour gérer au mieux l'adversité.

Quelque soit votre difficulté, la sophrologie vous permet de devenir pleinement acteur de votre vie !

Aurélie De Groote

La Sophrologie ... c'est quoi?

C’est une méthode d’accompagnement. Elle allie le corps et l’esprit afin de s’approprier des outils pour gérer le stress au quotidien, pour aider à vivre certain moment de la vie : enfance, adolescence, examens, travail, accompagnement à la parentalité, changement, maladie…

La sophrologie est une rencontre avec soi. Apprendre à écouter son corps, la vie qui est en chacun de nous. Découvrir ou redécouvrir ses capacités, ses potentiels.

La sophrologie est une rencontre avec l’instant présent. Apprendre à être dans le moment présent sans jugement. Apprendre à vivre autrement, à découvrir le monde qui nous entoure et valoriser le positif existant dans chaque situation.

La sophrologie accompagne chacun à trouver son équilibre en fonction de son cas particulier. Améliorer sa qualité de vie en renforçant l’équilibre entre ce que nous ressentons, pensons et nos comportements.

La sophrologie repose sur l'utilisation de la respiration, de technique de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation positives.
Les séances se pratique en individuel ou en groupe... 

Les outils et exercices sont à répéter chez soi, au travail, à tout moment de la journée.

La pratique régulière de la sophrologie permet de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités pour :

  • Apprendre à vous détendre facilement
  • Comprendre, prévenir et gérer le stress
  • Améliorer votre qualité de sommeil
  • Mieux vivre vos émotions
  • Renforcer la confiance en soi
  • Être acteur de votre santé ...

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, c'est une démarche complémentaire ! 


« La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit » Luc Audouin.

En savoir plus ...

Mes accompagnements

Lundi

6

Septembre

18h00

Cercle de Fertilité

en ligne

  • Parce que l'attente avant de devenir parent peut parfois devenir solitaire et réveiller une sensation d'être incompris par son entourage, chaque mois, je te propose de se retrouver pour un cercle de partage autour de vos parcours vers la fertilité.
  • Ce temps destiné aux femmes en chemin vers la fertilité ( qu'elle soit naturelle ou accompagnée par des professionnels de la PMA) sera une parenthèse pour tisser des liens, pour parler de ce que tu ne peux pas forcément aborder avec tes proches, pour créer une jolie communauté bienveillante autour de la fertilité.
  • Je te propose ici un moment rien qu'à Toi, chaque mois, pour déposer ce dont tu as besoin et profiter de la bienveillance et de l'écoute d'un groupe.


Infos pratiques:
Le Cercle de la Fertilité se déroulera en ligne Contribution volontaire*... tu offres ce que tu peux / souhaites. Tout est parfait! Inscription impérative J'ai hâte de te retrouver tous les mois pour ce rendez-vous! Aurélie * non remboursable sauf si tu contractes l'assurance annulation de Weezevent

Je veux faire parti du Cercle !

Oui à ma féminité

Maison du Développement Personnel11, rue Beaumont - 59140 Dunkerque

Cette formule contient...

5 séances de sophrologie pour:

  • Faire le calme en soi: favoriser l'apaisement et contrecarrer les messages de détresse du système nerveux en te déposant dans une série d'activations restauratrices
  • Calmer les maux féminins: respiration profonde, circulation d'énergie, activation du bassin et des organes génitaux... pour apaiser les douleurs, calmer les crampes, redevenir souveraine de ton corps
  • Se revitaliser en période de déprime et stimuler son énergie vitale. Tu as une source infinie d'énergie à l'intérieur de toi, il suffit juste de savoir s'y connecter!
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

225€ pour tes 5 séances!
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable sauf si tu contractes l'assurance annulation de Weezevent

OUIII!

Désir d'enfant

Maison du Développement Personnel11, rue Beaumont - 59140 Dunkerque

Désir d'enfant - 8 semaines


Cette formule inclut:
  • Ton Rdv initial de 90 min
  • 3 Rdv de 60 min juste toi et moi une fois par semaine après ton rdv initial
  • 1 Rdv de suivi de 60 min, 1 mois après la fin de ton suivi pour faire le point et ajuster en fonction de tes besoins
  • 3 Rdv pour répondre aux besoins des différentes étapes de ton protocole
  • Un accés à moi par mail durant les 8 semaines, pour toutes, toutes, toutes tes questions entre nos Rdv
  • Un accompagnement personnel basé sur mon expertise personnelle parce que oui, je suis passée par là!
  • Ma bienveillance et mon accueil, mes meilleurs conseils, mon savoir et tout mon coeur!
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv!*

Cette option te permet réellement de profiter d'un accompagnement personnalisé et d'intégrer les techniques de sophrologie dans ta vie, avec mes meilleurs conseils, mon savoir, mes intentions et tout mon coeur!
  • 1 versement 399€ *1 SEUL versement
  • 3 réglements 133€/mois*1 chèque encaissé par mois x3 *chèques à remettre au 1er rdv

*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable sauf si tu contractes l'assurance annulation de Weezevent

Tellement besoin de ça!

Grossesse zen

Maison du Développement Personnel 11, rue Beaumont - 59140 Dunkerque

Cette formule contient:

6 Séances de sophrologie pour:

  • Être à l'écoute de ton corps et mieux vivre ses changements
  • Faire le calme en toi, gérer ton stress, lâcher prise, faire face à tes émotions débordantes grâce à des techniques de respiration et de détente
  • Créer un lien unique avec ton Bébé
  • Soulager certains maux physiques de la grossesse
  • Développer ta confiance en toi et en ton nouveau rôle
  • Être actrice de ton accouchement
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

Cette option est parfaite pour apprendre à vivre dans l'instant présent, te détendre, créer un lien unique avec ton bébé, gérer tes doutes, inquiétudes, tes émotions et garder un corps plein de vitalité pour accoucher en douceur .

Je t'offre 2 façons de t'offrir cet accompagnement MAGIQUE!

  • 1 versement 299€ *1 SEUL versement
  • 3 réglements 99.66€/mois *1 chèque encaissé par mois x3 *chèques à remettre au 1er rdv

*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne! **Formule non remboursable sauf si tu contractes l'assurance annulation de Weezevent

Je veux être une maman zen !

Accompagnement 1h - Suivi

Maison du Développement Personnel 11, rue Beaumont - 59140 Dunkerque

Cette formule inclut...

  • 1 Rdv de 60 min
  • 1 facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable sauf si tu contractes l'assurance annulation de Weezevent

Besoin d'un RDV de suivi

Accompagnement 1h30

Maison du Développement Personnel11, rue Beaumont - 59140 Dunkerque

Cette formule inclut...

  • Un temps d'échange pour faire connaissance et identifier tes besoins, tes défis...
  • 1 Rdv de 90 min juste toi et moi dans lequel nous pratiquons une séance de sophrologie de 20-30 min
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*


*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!

Je veux m'élever !

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Aurélie DE GROOTE

sophro.aurelie@gmail.com

11 rue de Beaumont
59140 Dunkerque

Tél. : 06 98 80 82 18