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Qui suis-je?

La sophrologie est entrée dans ma vie lors de mon parcours en PMA ( procréation médicalement assistée). Découragée, stressée et dépossédée de mon corps, la découverte de la sophrologie a répondu à un sentiment grandissant de panique.

Licenciée économiquement, dans le même temps, j'ai saisi cette occasion pour changer de voie et intégrer la formation de l'Institut de Sophrologie Humaniste à Lille

Aujourd'hui, je suis intimement convaincue que ce travail d'harmonisation entre le corps, le psychisme et les émotions m'a permis de vivre au mieux cette période difficile et de donner la vie !

C'est pourquoi, je souhaite profondément accompagner des femmes, comme vous, comme moi, à mobiliser tous leurs potentiels pour gérer au mieux l'adversité.

Quelque soit votre difficulté, la sophrologie vous permet de devenir pleinement acteur de votre vie !

Aurélie De Groote

La Sophrologie ... c'est quoi?

C’est une méthode d’accompagnement. Elle allie le corps et l’esprit afin de s’approprier des outils pour gérer le stress au quotidien, pour aider à vivre certain moment de la vie : enfance, adolescence, examens, travail, accompagnement à la parentalité, changement, maladie…

La sophrologie est une rencontre avec soi. Apprendre à écouter son corps, la vie qui est en chacun de nous. Découvrir ou redécouvrir ses capacités, ses potentiels.

La sophrologie est une rencontre avec l’instant présent. Apprendre à être dans le moment présent sans jugement. Apprendre à vivre autrement, à découvrir le monde qui nous entoure et valoriser le positif existant dans chaque situation.

La sophrologie accompagne chacun à trouver son équilibre en fonction de son cas particulier. Améliorer sa qualité de vie en renforçant l’équilibre entre ce que nous ressentons, pensons et nos comportements.

La sophrologie repose sur l'utilisation de la respiration, de technique de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation positives.
Les séances se pratique en individuel ou en groupe... 

Les outils et exercices sont à répéter chez soi, au travail, à tout moment de la journée.

La pratique régulière de la sophrologie permet de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités pour :

  • Apprendre à vous détendre facilement
  • Comprendre, prévenir et gérer le stress
  • Améliorer votre qualité de sommeil
  • Mieux vivre vos émotions
  • Renforcer la confiance en soi
  • Être acteur de votre santé ...

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, c'est une démarche complémentaire ! 


« La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit » Luc Audouin.

En savoir plus ...

Mes accompagnements

Un moment pour soi

Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE


Cette formule contient...

5 séances de sophrologie d'1h pour:

  • Faire le calme en toi
  • Apprendre à t'observer
  • Te reconnecter avec qui tu es
  • Accueillir le changement & t'ouvrir aux possibles
  • Être en connexion avec tes sens & avoir une Vie pleine de sens
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

250€uros pour les 5 séances d'accompagnement!

J'ai hâte de t'accompagner à cette reconnexion à toi-même!
Aurélie

*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!

Je me choisis !

La bulle des enfants

Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE

Cette formule contient...

5 séances de 45min pour:

  • Faire le calme en soi: savoir s'apaiser, respirer, lâcher-prise
  • (Re)Connaître ses émotions: chasser la colère, évacuer la tristesse, se remplir de joie...
  • S'accepter: renforcer la confiance, l'estime de soi
  • Développer sa capacité de concentration, de mémorisation
  • Des outils simples et ludiques pour apprendre à utiliser ses "Super-pouvoirs" seul et toute la vie!
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

225€uros pour les 5 séances d'accompagnement!
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable

Commençons par un 1er Rdv !

Désir d'enfant

Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE

Désir d'enfant - 8 semaines


Cette formule inclut:
  • Ton Rdv initial de 90 min
  • 3 Rdv de 60 min juste toi et moi une fois par semaine après ton rdv initial
  • 1 Rdv de suivi de 60 min, 1 mois après la fin de ton suivi pour faire le point et ajuster en fonction de tes besoins
  • 3 Rdv pour répondre aux besoins des différentes étapes de ton protocole
  • Un accés à moi par mail durant les 8 semaines, pour toutes, toutes, toutes tes questions entre nos Rdv
  • Un accompagnement personnel basé sur mon expertise personnelle parce que oui, je suis passée par là!
  • Ma bienveillance et mon accueil, mes meilleurs conseils, mon savoir et tout mon coeur!
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv!*

Cette option te permet réellement de profiter d'un accompagnement personnalisé et d'intégrer les techniques de sophrologie dans ta vie, avec mes meilleurs conseils, mon savoir, mes intentions et tout mon coeur!
  • 1 versement 440€ *1 SEUL versement
  • 3 réglements 147€/mois*1 chèque encaissé par mois x3 *chèques à remettre au 1er rdv

*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable

Tellement besoin de ça!

Accompagnement 1h - Suivi

Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE

Cette formule inclut...

  • 1 Rdv de 60 min
  • 1 facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*
55€uros la séance de suivi
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!
**Formule non remboursable

Besoin d'un RDV de suivi

1er RDV 1h30

Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE

Cette formule inclut...

  • Un temps d'échange pour faire connaissance et identifier tes besoins, tes défis...
  • 1 Rdv de 90 min juste toi et moi dans lequel nous pratiquons une séance de sophrologie de 20-30 min
  • Une facture pour ta mutuelle à la fin du Rdv*

65€uros la 1ère séance
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésite pas à te renseigner auprès de la tienne!

Je veux m'élever !

Carte Cadeau

Dunkerque


Carte Cadeau

    Besoin d'inspiration... Envie d'un cadeau original... Qui fait du bien?! Les cartes cadeaux sont là!!!!!!
    à partir de 20€
    Une occasion unique pour initier et permettre une reconnexion grâce à une pratique qui transforme des vies!
    Contacte-moi vite au 06.98.80.82.18 ou sur sophro.aurélie@gmail.com pour me donner toutes les infos pour ce merveilleux cadeau !!!!

Pour une personne qui a besoin d'un peu de douceur

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Groupes privés à Dunkerque

1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE


Groupes privés à Dunkerque

    Vous constituez votre groupe, entre collègues, amis, famille...
  • Vous réunissez 4 à 6 personnes
  • Vous décidez du nombre de séances (min 3)
  • Nous fixons ensemble les dates des séances

Tarif 15€uros la séance /pers.

N'hésitez pas à me contacter

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Aurélie DE GROOTE

sophro.aurelie@gmail.com

1499 Av de Petite-Synthe
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Tél. : 06 98 80 82 18

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