La sophrologie est entrée dans ma vie lors de mon parcours en PMA ( procréation médicalement assistée). Découragée, stressée et dépossédée de mon corps, la découverte de la sophrologie a répondu à un sentiment grandissant de panique.
Licenciée économiquement, dans le même temps, j'ai saisi cette occasion pour changer de voie et intégrer la formation de l'Institut de Sophrologie Humaniste à Lille
Aujourd'hui, je suis intimement convaincue que ce travail d'harmonisation entre le corps, le psychisme et les émotions m'a permis de vivre au mieux cette période difficile et de donner la vie !
C'est pourquoi, je souhaite profondément accompagner des femmes, comme vous, comme moi, à mobiliser tous leurs potentiels pour gérer au mieux l'adversité.
Quelque soit votre difficulté, la sophrologie vous permet de devenir pleinement acteur de votre vie !
C’est une méthode d’accompagnement. Elle allie le corps et l’esprit afin de s’approprier des outils pour gérer le stress au quotidien, pour aider à vivre certain moment de la vie : enfance, adolescence, examens, travail, accompagnement à la parentalité, changement, maladie…
La sophrologie est une rencontre avec soi. Apprendre à écouter son corps, la vie qui est en chacun de nous. Découvrir ou redécouvrir ses capacités, ses potentiels.
La sophrologie est une rencontre avec l’instant présent. Apprendre à être dans le moment présent sans jugement. Apprendre à vivre autrement, à découvrir le monde qui nous entoure et valoriser le positif existant dans chaque situation.
La sophrologie accompagne chacun à trouver son équilibre en fonction de son cas particulier. Améliorer sa qualité de vie en renforçant l’équilibre entre ce que nous ressentons, pensons et nos comportements.
La sophrologie repose sur l'utilisation de la respiration, de technique de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation positives.
Les séances se pratique en individuel ou en groupe...
Les outils et exercices sont à répéter chez soi, au travail, à tout moment de la journée.
La pratique régulière de la sophrologie permet de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités pour :
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, c'est une démarche complémentaire !
« La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit » Luc Audouin.
En savoir plus ...Cabinet pluridisciplinaire, 1499 avenue de Petite-Synthe 59640 DUNKERQUE
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